月子里吃哪种花生米

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本文目录

1. 月子里花生炖蛋的做法
2. 产妇能不能吃花生米的皮回奶吗花生米
3. 月子花生煮什么好吃

[One]、月子里花生炖蛋的做法

花生炖鸡蛋对坐月子来吃是补血，一般产后一个星期才开始吃才好，刚刚生完孩子有伤口，吃花生对伤口好没那么快，对豆过敏吃了会痒对伤口不利于复合，——花生炖鸡蛋，材料有土鸡蛋两个，花生一把，红枣十颗，冰糖十颗，把花生红枣洗干净放进炖锅加冷水三碗去炖，炖到一碗水把土鸡蛋打潵倒进去煮开即可，不要煮久了，久了蛋的营养就影响了，这样吃两个月补气对于产后失血，盆血都可以补回来的，女人月经都会盆血也可以这样吃。

[Two]、产妇能不能吃花生米的皮回奶吗花生米

花生米的皮又称花生衣，这个具有补血作用。然后月子期间使用花生，对于泌乳有一定的帮助，比如食用花生米炖猪脚，就是一种下奶的食疗方法，所以这个不影响使用。产后月子期间不能吃大料和一些性质偏凉的食物，这些食物会对泌乳产生影响。

[Three]、月子花生煮什么好吃

〖One〗、食材：猪脚1只，花生250克，黄耆100克，米酒2瓶，红枣150克，当归20克。

〖Two〗、『1』将猪脚切成块状，先以滚水稍烫，捞出后再浸泡于冷水中。

〖Three〗、『2』花生浸泡于冷水中4小时，再入锅煮至略软。

〖Four〗、『3』将猪脚、黄耆、红枣及花生同时放入炖锅中，并且加入米酒及水，盖过所有材料。

〖Five〗、『4』炖至花生及猪脚熟烂，再加入当归焖煮五分钟即可。

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